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臨災(zāi)自救基本方法3
發(fā)布時(shí)間：2017-02-20
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臨災(zāi)自救基本方法 （三）防寒法 盡管人體對(duì)寒冷的環(huán)境有一定的適應(yīng)能力，但是在極寒冷的環(huán)境里，體內(nèi)各種組織細(xì)胞還是會(huì)發(fā)生不同程度的代謝障礙。在受寒的早期，人體為了抵御寒冷刺激，皮下組織血管明顯收縮，皮膚表面可出現(xiàn)“雞皮瘡磨”，皮下流血量的減少，皮膚溫度的下降，使體內(nèi)熱能散發(fā)減少；而肌肉組織代謝增強(qiáng)，全身可有明顯地寒顫、戰(zhàn)栗等現(xiàn)象，促使體內(nèi)產(chǎn)生更多的熱能，以低御嚴(yán)寒對(duì)機(jī)體的侵襲。如果局部組織溫度下降到零度時(shí)，體表皮膚會(huì)出現(xiàn)蒼白(缺血），或出現(xiàn)淤紫(淤血)，或發(fā)生凍瘡等現(xiàn)象。如果人體直腸溫度下降到35℃時(shí)，體內(nèi)各種代謝將明顯地減弱；當(dāng)下降到33℃時(shí)，全身肌肉組織可因出現(xiàn)凍僵而停止了寒顏的現(xiàn)象；當(dāng)下降到31℃時(shí)，人體可出現(xiàn)意識(shí)障礙；當(dāng)下降到27℃時(shí)，可以導(dǎo)致死亡。所以，在寒冷災(zāi)害來臨前，應(yīng)做好防寒防凍的準(zhǔn)備工作，并注意以下幾點(diǎn)： 1.備好個(gè)人御寒用品。應(yīng)常備好皮(棉)大衣、厚棉衣褲、毛衣、絨褲、風(fēng)雪帽、皮（棉）手套、厚棉襪及皮靴等，還要備好棉被、毛毯或氈子、雨衣或雨布、風(fēng)雪鏡、毛巾等物資。 2.加強(qiáng)服裝的保暖性能。為了減少體內(nèi)熱能的散發(fā)，應(yīng)扣緊領(lǐng)口，戴好圍巾或脖套；扎緊褲口后，再系緊高腰皮靴；戴好手套，并在手套與袖口處扎緊。如果衣服被雨雪打濕，或被汗水浸濕，其保暖性能就會(huì)明顯地降低，所以，確保衣 服的干燥是十分重要的，經(jīng)常撤換已汗?jié)竦馁N身衣服或襪子是必需的。 3.躲避寒風(fēng)襲擊。由于冬季的風(fēng)速較快，容易迅速地將人體表面溫度散發(fā)使人感到寒冷，所以，選擇較理想的避風(fēng)場(chǎng)所，是災(zāi)民過冬的基本要求。如果必須到室外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著好御寒衣服及靴帽，減少寒風(fēng)的刺激。 4.避免接觸導(dǎo)熱快的物體。由于導(dǎo)熱快的物體在與人體表面接觸時(shí)，可使人體內(nèi)的熱量迅速傳給物體，而人體與物體接觸部位的溫度也會(huì)迅速降低，故容易引起局部組織的凍傷。所以，要盡量避免直接觸摸導(dǎo)熱快的物體，如果必項(xiàng)使用工具操作，最好戴上手套或用布帶，以保護(hù)好自己的手掌皮膚。 5.增加食物的攝入。由于在嚴(yán)寒季節(jié)里人體熱能消耗量比漫暖季節(jié)的增加10%左右，隨著體內(nèi)熱能的支出增加，人體在寒冷季節(jié)或在冰雪地帶里對(duì)食物攝取的數(shù)量就會(huì)相應(yīng)地增加，尤其對(duì)脂肪類和富含維生素的食物有明顯地偏愛，所以，及時(shí)補(bǔ)充食物或主糧的替代品，確保體內(nèi)組織生理功能正常進(jìn)行，是預(yù)防“饑寒交迫”的基本對(duì)策之一。 |
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